Mantra elementari

Le vocali

Fin da piccoli ci hanno insegnato le vocali nell'ordine alfabetico

A   E   I  O   U

questo ordine tuttavia

non è il più idoneo a comprendere le potenzialità di guarigione delle vocali

e i loro rapporti con il corpo umano.

Se avete voglia di fare un piccolo esperimento potrete constatare voi stessi

che la successione più naturale delle vocali è un'altra.

Per prima cosa sedetevi comodi, con la schiena dritta,

chiudete gli occhi e fate un paio di respiri profondi per prepararvi.

Procedete quindi a cantare una vocale alla volta, partendo dalla U

e dedicando un intero respiro ad ogni vocale :

cantate dunque UUUUUUU su una nota sola,

e cercate di percepire in quale zona del vostro corpo

si avverte maggiormente la risonanza.

Riprendete fiato e ripetete una seconda volta UUUUUUU.

Passate quindi alla OOOOOOO, anche questa per almeno due volte,

e poi fate lo stesso con la A, la E e infine la I.

Se avete fatto l'esercizio vi sarete forse resi conto

che la vocale U risuona sopratutto nella zona dei genitali e nella pancia

( non è forse a caso che la parola " utero " inizi con a vocale U );

la O si sente invece risuonare un po' più in alto, tra l'ombelico e il diaframma,

mentre la A vibra chiaramente nel petto.

 La vocale E si colloca ancora più in alto, più o meno tra la gola e la testa,

 ed infine la I ( la vocale di " spirito " )

 risuona più in sù di tutte, nella testa,

dando quasi l'impressione che il suono spinga verso l'alto

e voglia fuoriuscire dalla sommità del capo.

L'ordine naturale delle vocali non è quindi A E I O U bensì U O A E I.

 Potete fare anche un'altra prova cantando le 5 vocali assieme,

una dietro l'altra con un unico fiato :

se seguite l'ordine tradizionale A E I O U

sentirete che il suono prima tende a salire, passando dalla A alla E e alla I,

e poi avvertirete come una frattura, una caduta

con la O e infine la U che tendono verso il basso.

Seguendo invece l'ordine naturale U O A E I

il suono si sviluppa con progressione costante dal basso verso l'alto,

senza brusche variazioni.

I due esercizi che abbiamo proposto

non servono solo a rendersi conto dei rapporti tra vocali e corpo umano,

ma sono anche utili strumenti per stimolare l'energia vitale

e rilassare e armonizzare le tensioni e gli squilibri

che la vita moderna inevitabilmente produce.

A tale scopo è sufficiente dedicare pochi minuti al giorno

a cantare nel modo sopra descritto,

seguendo prima l'ordine U O A E I e poi l'ordine inverso, I E A O U

È anche possibile soffermarsi su una singola vocale,

qualora si avverta l'esigenza

di stimolare particolarmente l'area del corpo corrispondente.

Riferimento...

Provare per credere